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Alimentação e bom humor são dois assuntos muitos próximos, por exemplo, você já sentiu que está com fome te deixa mais irritado ou rabugento? E que ao comer um alimento especifico você se sente mais feliz? É isso mesmo, o que colocamos no nosso prato tem uma relação direta com os nossos sentimentos e podem até influenciar em quadros como depressão e ansiedade. A nutricionista Renara Leite, veio até a casa do Tudo de Bom separar algumas boas escolhas de alimentos que melhoram o nosso humor.

Assista o Tudo de Bom, apresentado por Yago Brandão e Jéssica Lima, de segunda à sexta na TV Difusora, às 11h.